辅食得力助手,有它再也不用担心宝宝吃不香了

商业 来源: 2020/4/8 17:05:24 阅读:75

  自从有了宝宝,各位妈妈是不是在和朋友、同学、同事聚餐时,总会聊到自家的小可爱呢?很多妈妈都反映自家宝宝经常性不爱吃饭,抓破脑袋也不知道该给他们做什么辅食了,做什么都不爱吃。

  其实,做辅食的学问可不少,从食材到工具、到烹饪方式,都是有讲究的。今天,我们就先一起来讨论下做辅食的食材吧!

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  婴幼儿时期,宝宝各身体系统还未发育成熟,尤其是消化系统,如果饮食稍不注意,很容易引起他们胃肠的不良反应。不但如此,还会阻碍营养物质的吸收,从而影响到生长发育。

  因此,确保辅食食材的新鲜度是非常重要的!

  每天购买当天新鲜的食材,做完后尽可能当天吃完。有一些辅食,例如各种小方、磨牙小饼干等是可以多放几天的,像小方这类的辅食可以放在冷冻室保存。

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  除了保证食材的新鲜度,如何把食材做的让宝宝爱吃,也是有难度的。这时候就非常考验各位妈妈的能力了,不仅仅是做饭的能力,还有搜集信息的能力哦~

  在这里建议妈妈们可以多关注一些做辅食的公众号或微博,多学习一些新食谱,即使是同一种食材也可以用不同的做法来烹饪,让宝宝对吃饭更加感兴趣。

  除此之外,选择一款合适的辅食用油能够让辅食更香,提升宝宝食欲的同时,还能补充脂肪酸,一举多得。

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  马恩是法国有名的坚果油品牌,核桃油是他们家的明星产品。马恩核桃油富含Omega-3,可以在人体内转化为DHA,也就是脑黄金,对宝宝的生长发育都有促进作用,尤其是视网膜和大脑。

  Omega-3是人体的必需脂肪酸之一,另一种是Omega-6,无论是大人还是儿童,都是每日必须从饮食中摄入的。宝宝正处于发育的黄金时期,一定要特别注重补充。

  宝宝年纪小,可以直接在蔬菜泥、肉泥、粥里滴几滴,稍微拌一下就非常香了。

  辅食的重要性不言而喻,各位家长要多加注意。丰富宝宝的辅食种类,才能为宝宝提供更加全面的营养。



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