给宝宝做辅食,别忘了辅食油的重要性!

商业 来源: 2019/12/17 14:26:59 阅读:304

  宝宝多大可以吃油?每天能吃多少?辅食用什么油做最好?每一个初为人母的新手妈妈都会抱有一大堆关于辅食的问题,手忙脚乱的查了一大堆资料依旧一头雾水。今天小编就来告诉妈妈们一个小秘籍,让你再也不会为辅食营养均衡而烦恼。

  


  妈妈们要知道,在添加辅食以前,宝宝全部的营养来源都是母乳或配方奶粉。在宝宝六个月之后,单纯的母乳喂养已经满足不了身体发育对营养的需求,就要开始添加辅食了。在宝宝到了添加辅食的阶段,并逐渐适应以后,可以适当添加植物油并且用油烹饪。油脂中的脂肪酸对于宝宝来说是必需的营养物质,它是宝宝能量的重要来源,同时对宝宝建造身体和大脑神经系统起着至关重要的作用。

  


  有些宝妈认为宝宝从蛋黄、奶类、肉类中可以获得足够的脂肪,所以并不需要通过食用油来补充营养。但据了解,植物油中的脂肪酸与动物油和肉蛋奶中的脂肪酸组成不同,其营养特点也不一样。所以如果宝宝肉蛋奶吃的比较多,那就需要通过补充植物油来使各种脂肪酸达到平衡状态。关于适合宝宝食用的植物油也有很多种推荐,比如:亚麻籽油、核桃油、紫苏籽油等等......

  


  这里给大家推荐一款名叫Moulin Martin马恩核桃油。核桃是众人皆晓的“健脑食品”。马恩核桃油不但色泽清透、口感清淡,没有核桃自带的浓重油腻味和涩感,且还保留了核桃中的营养精华。对于不接触调味品的宝宝来说是一种合适之选。同时,核桃中的不饱和脂肪酸Ω-3,其中所含的α-亚麻酸可少量转化为DHA能促进视网膜的发育与健康,增进专注力,舒解压力。另外,核桃油中的角鲨烯和多酚等物质,可以保持宝宝骨密度,增强宝宝免疫力。孕妇补充也是非常不错的。最重要的是,这款核桃油来自于法国520年历史的马恩磨坊。它曾为皇室、贵族提供高品质的食用油。如此一个曾被皇室御用的历史品牌,安全质量更值得人们放心。它的每一瓶食用油都经过层层筛选,绝不存在邻苯等有害物质,是一款值得妈妈信赖的婴儿辅食油。

  马恩核桃油食用方式也很简单,一般给宝宝是这样用的:

  6个月龄在米粉或者果泥添加1-2滴(2-4ML)

  7-12个月在稀粥,面条,蛋羹等半固体状辅食中添加3-4滴(6-8ML)

  12月龄以上在调味品少量的日常饮食上添加10-15ML。



相关文章