给宝宝做辅食，别忘了辅食油的重要性！

　　宝宝多大可以吃油?每天能吃多少?辅食用什么油做最好?每一个初为人母的新手妈妈都会抱有一大堆关于辅食的问题，手忙脚乱的查了一大堆资料依旧一头雾水。今天小编就来告诉妈妈们一个小秘籍，让你再也不会为辅食营养均衡而烦恼。

　　妈妈们要知道，在添加辅食以前，宝宝全部的营养来源都是母乳或配方奶粉。在宝宝六个月之后，单纯的母乳喂养已经满足不了身体发育对营养的需求，就要开始添加辅食了。在宝宝到了添加辅食的阶段，并逐渐适应以后，可以适当添加植物油并且用油烹饪。油脂中的脂肪酸对于宝宝来说是必需的营养物质，它是宝宝能量的重要来源，同时对宝宝建造身体和大脑神经系统起着至关重要的作用。

　　有些宝妈认为宝宝从蛋黄、奶类、肉类中可以获得足够的脂肪，所以并不需要通过食用油来补充营养。但据了解，植物油中的脂肪酸与动物油和肉蛋奶中的脂肪酸组成不同，其营养特点也不一样。所以如果宝宝肉蛋奶吃的比较多，那就需要通过补充植物油来使各种脂肪酸达到平衡状态。关于适合宝宝食用的植物油也有很多种推荐，比如：亚麻籽油、核桃油、紫苏籽油等等......

　　这里给大家推荐一款名叫Moulin Martin马恩核桃油。核桃是众人皆晓的“健脑食品”。马恩核桃油不但色泽清透、口感清淡，没有核桃自带的浓重油腻味和涩感，且还保留了核桃中的营养精华。对于不接触调味品的宝宝来说是一种合适之选。同时，核桃中的不饱和脂肪酸Ω-3，其中所含的α-亚麻酸可少量转化为DHA能促进视网膜的发育与健康，增进专注力，舒解压力。另外，核桃油中的角鲨烯和多酚等物质，可以保持宝宝骨密度，增强宝宝免疫力。孕妇补充也是非常不错的。最重要的是，这款核桃油来自于法国520年历史的马恩磨坊。它曾为皇室、贵族提供高品质的食用油。如此一个曾被皇室御用的历史品牌，安全质量更值得人们放心。它的每一瓶食用油都经过层层筛选，绝不存在邻苯等有害物质，是一款值得妈妈信赖的婴儿辅食油。

　　马恩核桃油食用方式也很简单，一般给宝宝是这样用的：

　　6个月龄在米粉或者果泥添加1-2滴(2-4ML)

　　7-12个月在稀粥，面条，蛋羹等半固体状辅食中添加3-4滴(6-8ML)

　　12月龄以上在调味品少量的日常饮食上添加10-15ML。