准妈妈的加“油”秘籍，让宝宝聪明健康

　　准妈妈们都会关心孕期营养问题，毕竟不是一个人了，肚子里还有个小生命，需要对TA负责。很多人在确认怀孕后的第一件事就是去书店买几本关于准妈妈和准爸爸的书，和老公一起学习。

　　有经验的人应该知道，在孕期的前三个月对于营养的需求并没有明显的增加，毕竟对于身份的转换需要一个适应阶段，但孕早期容易出现早孕反应，每个人的反应程度不同，需要注意。这个阶段的饮食应以清淡、易消化为主，也不必强迫自己去多吃，顺其自然就行。

　　第四个月之后才是宝宝发育的高峰期，是准妈妈需要注意营养补充的时候。对于宝宝发育，很多妈妈都会很重视大脑的发育，为了给宝宝提供充足的Omega-3来满足大脑发育需求，准妈妈们一定要多吃些补充Omega-3的食物。

　　核桃油是非常适合给准妈妈吃的食用油，用它来煲一些汤品，或是炒一些爽口的蔬菜，都是不错的选择。

　　法国Moulin Martin马恩核桃油是纯物理压榨的食用油，因此核桃味道也较为浓郁，但搭配上其他食材，却不会喧宾夺主，有一种奇妙的口感。法国的食品要求一直以来都是公认的严格，在严格标准下生产的产品，也是值得大家放心的。

　　大家买核桃油就是为了补充Omega-3，它可以在体内转化成DHA，促进宝宝大脑和视网膜的发育。核桃原料的好坏、压榨技术的水平、食品生产的安全等都是大家关心的问题，马恩这个品牌距今已近有520年历史，一直致力于各类坚果油的压榨，他们的经验和品质是经过历史检验的。

　　纯物理压榨对于选料和工艺都是有很高要求的，马恩一直选用法国本土的核桃，压榨工艺也是一直承袭了传统，保证核桃油的品质，不让营养成分流失。准妈妈们在孕期的时候多补充Omega-3，才能更好地为宝宝加“油”呀!